Dureri de mers în articulații și mușchi. Ce unguent este cel mai bun pentru durerile articulare
Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie 9mart. Fracturile sunt o experiență dureroasă și vă pot limita capacitatea de a merge normal și de a vă angaja în muncă, recreere și activități atletice.
Căutare Informaţii despre durerea de șold Șoldul este una dintre cele mai mari articulații care susține greutatea corpului, motiv pentru care durerea de șold este atât de comună. În cele ce urmează vom vedea modul în care vârsta și uzura pot provoca dureri de șold și cum poate aceasta afecta libertatea de mișcare.
Cauzele fracturilor de tibie O fractură de tibie este adesea cauzată de o lovitură puternică către partea inferioară sau în afara părții piciorului. Uneori, simplul act de alergare poate provoca microtrauma și poate apărea o fractură de tibie. Semne şi simptome ale unei fracturi de tibie Semnele și simptomele tipice ale unei fracturi tibie includ, dar nu se limitează la: Durere pe partea exterioară mananca cu dureri articulare piciorului.
Umflarea pe partea exterioară a piciorului.
Produse recomandate
Decolorare sau vânătăi pe picior. Dificultate de mers sau de purtare a greutății pe picior.
Dacă v-ați rănit piciorul sau dacă ați dezvoltat aceste simptome, este important să vizitați imediat medicul. Alegerea unui program de recuperare fractura tibie este indicat dacă doriţi să vă reluaţi funcţia normală a piciorului.
La ce să vă așteptați de la recuperarea unei fracturi de tibie Principalul obiectiv pentru recuperare fractura tibie sau recuperare picior rupt este de a depăși efectele imobilizării și de a îmbunătăți funcția legată de mersul și deplasarea.
Durerile articulare: cauze, diagnostic, tratament
Recuperarea medicală poate ajuta, de asemenea, să pună stres corespunzător pe osul dvs care se vindecă. Recuperarea medicală începe de obicei cu o evaluare inițială în care kinetoterapeutul va colecta informații despre vătămarea dvs. Deficiențele comune măsurate și tratate după o fractură tibie includ: Interval de mișcare: Intervalul de mișcare se referă la mobilitatea din jurul unei articulații sau articulații specifice.
Umflarea: Kinetoterapeutul dumneavoastră vă poate prescrie exerciții pentru a vă ajuta la umflare.
Acesta poate utiliza agenți fizici, cum ar fi căldura sau gheața, sau modalități fizice precum stimularea electrică care pot ajuta la gestionarea umflăturii. Durere: Chiar și după o perioadă de imobilizare, poate apărea o durere la nivelul piciorului și la gleznă.
Pe măsură ce folosiți mai mult piciorul și începeți să puneți din ce în ce mai multă greutate, pot apărea dureri la mușchi și articulații. De asemenea, poate exista o durere acolo unde a fost fractura. Alegând recuperare fractura tibie sau recuperare picior rupt durerea va fi ţinută sub control. Forța: Dacă aţi avut piciorul rup şi l-aţi avut dureri de mers în articulații și mușchi, mușchii dvs.
Alegând recuperare picior rupt vă veţi îmbunătăţi puterea mușchilor din jurul piciorului și a gleznei.
Durerea de spate
Pe măsură ce vă vindecați, pot fi necesare alte exerciții de recuperare medicală pentru îmbunătățirea echilibrului, pentru a vă asigura că puteți sta în picioare, că puteți merge și alerga normal. Mers: Mersul se referă la modul în care oamenii merg, iar după o fractură, mersul dvs.
Poate deveni o activitate mult mai solicitantă. Alegând recuperare fractura tibie vă veţi îmbunătăţi mersul cu ajutorul exerciţiilor și prin implicarea în activități specifice.
Exerciţii de recuperare medicală pentru fracturi de glezna Cea mai importantă componentă pentru recuperare fractura tibie şi recuperare picior rupt este exercițiul. Exercițiile după o fractură sunt orientate pentru a ajuta la îmbunătățirea gamei de mișcare și forță din jurul piciorului și gleznei.
Exercițiile care pot fi prescrise după o fractură pot include: Gama de mișcare și exerciții de întindere. Exerciții de întărire a gleznei. Exerciții de mobilitate a piciorului.
Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie
Exerciții de echilibru. Exercițiile de echilibru, întindere, mobilitate și întărire a tibiei, sunt cea mai eficientă recomandare. Putem să te ajutăm și o vom face cu toată inima.